Osnova kurzu: Zvládání stresu a syndromu vyhoření

Detekce stresorů v osobním a pracovním životě
Biologická podstata stresu
Tři fáze stresové reakce
Techniky budování odolnosti vůči stresorům
Osobní odpovědnost a vliv na okolí
Posilování odolnosti vůči časovému i vztahovému stresu
Pět stádií syndromu vyhoření
Průběh, ohrožení a působení syndromu vyhoření
Obrana proti vyhoření v různých stádiích
Detekce stádia syndromu vyhoření
Osobnostní a relaxační cvičení a cviky pro posílení psychické odolnosti
Práce s plánem uplatnění poznatků v praxi