Co se v tréninku naučíte:

V tréninku Vás vybavíme účinnými nástroji, díky nimž budete efektivněji plánovat
a využívat svůj čas. Naučíte se předcházet zbytečným stresovým situacím
a případně tyto situace obratně zvládat. Ukážeme Vám, jak si můžete stanovit
cíle a priority a jak s časem lépe hospodařit. Vyzkoušíte si moderní metody Time
managementu, které Vám pomohou v práci s časem bez zbytečných emocí
a šrámů na „duši.“

Délka kurzu:

8 hodin (jeden den)

Základní cena kurzu:

3.500 Kč bez DPH

Hlavní témata

- Seznámení s tématem a stanovení očekávání účastníků v oblasti time managementu
- Osobnost, hodnota času – změna z (čas = stres) na (čas = zdroj)
- Odhalení zlodějů času
- Stanovení cíle – stanovení pracovních cílů kooperativní technikou
- Práce s prioritami – techniky stanovení priorit
- Plánování času – plánovací techniky a prostředky, postoje k plánování
- Zvládnutí prokrastinace
- Problémy při plánování
- Odpovědnost za vlastní čas – princip hlídacího psa
- Doporučení pro plánování času – kritická místa
- Práce s „Plánem uplatnění dovedností v praxi“ – akční plán změn