Stress-management a obrana před vyhořením
Co se v tréninku naučíte
Pomoci zaměstnancům z časově a psychicky náročných oborů a povolání zvládat každodenní nápor na psychiku a podvědomí. Rozvíjet osobní schopnost odolávat tlaku a pracovat pod stresem a v psychicky náročném prostředí. Posílit schopnost regenerace a čerpání sil díky vlastním zdrojům a psychické odolnosti.
Délka kurzu:
8 hodin (jeden den)
Základní cena kurzu:
3.500 Kč bez DPH
Hlavní témata
- Detekce stresorů v osobním a pracovním životě - Biologická podstata stresu - Tři fáze stresové reakce - Techniky budování odolnosti vůči stresorům - Osobní odpovědnost a vliv na okolí - Posilování odolnosti vůči časovému i vztahovému stresu - Pět stádií syndromu vyhoření - Průběh, ohrožení a působení syndromu vyhoření - Obrana proti vyhoření v různých stádiích - Detekce stádia syndromu vyhoření - Osobnostní a relaxační cvičení a cviky pro posílení psychické odolnosti - Práce s plánem uplatnění poznatků v praxi
Poptávka po firemním kurzu na míru |
V této kategorii nejsou žádné články. Jsou-li na stránce zobrazeny podkategorie, mohou obsahovat články.